今晚早一点 | 夫妻自律作战月历

11点前入睡、8点半后不宵夜 · 互相提醒 · 彼此包容 · 月底复盘

🌙 晚睡(1分):23:00–01:00 入睡 🚨 深晚睡(3分):01:00 后入睡 🍢 宵夜(1分):20:30 后进食 🛡️ 容忍额度:晚睡/宵夜每人每月各 4 次免费豁免 ⚠️ 超出计罚:自第 5 次起,每 1 分计 50 元 🎁 奖励原则:超额罚金全额直接奖励给对方!
2026年9月23日 (周三) · 今天
轻触大按钮即打卡 · 下方月历可直接点选日期
老公 夫 (H) 今日达标 ○
老婆 妻 (W) 今日达标 ○

2026 年 9 月

轻点1下:晚睡1分 再点1下:深晚睡3分 轻点记录:宵夜1分

老公 夫 (H)

罚金:¥ 0 元(奖励给老婆)
晚睡统计
0 次
免 0 次 / 罚 0 分
宵夜统计
0 次
免 0 次 / 罚 0 分
扣分与罚金
0 分 / 0 元
超出 4 次计入

老婆 妻 (W)

罚金:¥ 0 元(奖励给老公)
晚睡统计
0 次
免 0 次 / 罚 0 分
宵夜统计
0 次
免 0 次 / 罚 0 分
扣分与罚金
0 分 / 0 元
超出 4 次计入
已自动保存